Wähle, woran du arbeitest
Jeder Bereich beginnt mit einem kostenlosen Test (2 Minuten), der das Programm an deine Situationen und Ziele anpasst.
Selbstvertrauen
Hör auf, dich aus deinem eigenen Leben zurückzuziehen.
Phase 1 von 6 · Tage 1–30: GrundlagenTest machen (2 Min)Kommunikation
Gespräche sind eine Fähigkeit, kein Talent.
Phase 1 von 6 · Tage 1–30: GrundlagenTest machen (2 Min)Gewohnheiten
Systeme statt Motivation.
Phase 1 von 6 · Tage 1–30: GrundlagenTest machen (2 Min)Ein kleiner Schritt täglich schlägt jeden Motivationsschub
Keine „7 Geheimnisse des Erfolgs“. Du bekommst ein System für 15 Minuten am Tag — und die Veränderung zeigt sich in deinem Verhalten, nicht nur in der App.
Der Test passt das Programm an
2 Minuten Fragen zu deinen Situationen und Zielen. Darauf bauen wir 180 Tage in 6 Phasen auf — von den Grundlagen bis zu schwierigen Situationen.
Lektion + Aufgabe im echten Leben
Jeden Tag eine kurze Lektion (3–5 Min) und eine Mikro-Aufgabe im echten Leben. Das Tun baut die Veränderung, nicht das Lesen.
Sichtbarer Fortschritt
Tagesserie, 180-Schritte-Karte, Phasenrückblicke. Und wenn du mit einem Menschen sprechen willst — eine 1:1-Session mit einem verifizierten Coach.
Auf Methoden gebaut, nicht auf Floskeln
Unsere Programme stehen auf anerkannten Rahmen der Verhaltensarbeit — und wir sagen offen, was woher kommt.
Arbeit mit den Gedanken, die dich bremsen, und schrittweises Herantasten an schwierige Situationen — ohne Sprung ins kalte Wasser.
Gewohnheitsschleife, Wenn-dann-Pläne, Gestaltung der Umgebung — statt auf Willenskraft zu hoffen.
Jeder Tag endet mit einer Aufgabe im echten Leben und einer kurzen Reflexion. Das Programm ist edukativ und ersetzt keine Therapie.
Vier Werkzeuge, ein System
Tägliche Lektionen
3–5 Minuten Substanz: eine Technik, ein Beispiel aus dem Leben, null Füllstoff.
Aufgaben im echten Leben
Mikro-Aufgaben außerhalb der App. Klein genug, um sie zu machen — groß genug, um etwas zu verändern.
Die 180-Tage-Karte
Jeder Tag ist ein Punkt. Serien, Meilensteine und Phasenrückblicke — Fortschritt, den man sieht.
Ein 1:1-Coach, wenn du ihn brauchst
Online-Sessions mit verifizierten Coaches — ohne Abo, mit klaren Preisen und Bewertungen.
Lieber mit einem Menschen sprechen?
Verifizierte Coaches, 1:1-Sessions online. Ohne Abo — du zahlst pro Session, den Preis legt der Coach fest.
Sofía Marín
Speaking up and hard conversations — in Spanish and English.
Anna Testowa
Confidence at work — without pretending to be someone else.
Marek Zieliński
Habits that survive a bad week.
Starte mit dem kostenlosen Test
2 Minuten Fragen, Ergebnis sofort, ohne Kartenangabe. Du siehst dein Profil und den Plan der ersten Tage, bevor du irgendetwas entscheidest.
Bereich wählen und Test machenHäufige Fragen
Wie viel Zeit brauche ich pro Tag?+
10–15 Minuten: eine kurze Lektion und eine kleine Aufgabe im echten Leben. Das Programm ist so gebaut, dass es einen vollen Kalender übersteht.
Wie funktioniert die Zahlung?+
Monats-, Quartals- oder Jahresabo. Der volle Preis und das Verlängerungsdatum sind vor dem Kauf sichtbar, und vor jeder Verlängerung senden wir eine Erinnerung per E-Mail.
Wie kündige ich?+
In zwei Klicks, im Bereich Konto — ohne an den Support zu schreiben. Der Zugang läuft bis zum Ende des bezahlten Zeitraums.
Ist das Therapie?+
Nein. Programme und Coach-Sessions sind edukativ und entwicklungsorientiert und ersetzen keine psychologische Hilfe oder Therapie. In einer Krise zeigt dir die App Anlaufstellen mit professioneller Unterstützung.
Was sind Coach-Sessions?+
1:1-Gespräche online mit verifizierten Coaches. Du kaufst sie unabhängig vom Abo — Preis, Kalender und Bewertungen siehst du vor der Buchung, und eine Absage bis 24 h vorher bedeutet volle Rückerstattung.