Hábitos · 180 días
Sistemas en vez de motivación.
Un programa de 180 días para construir hábitos que sobreviven a una mala semana. Bucles de hábito, intenciones de implementación y diseño del entorno — día a día.
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Un pequeño paso al día. Durante 180 días.
Este programa es educativo y de desarrollo. No es terapia, diagnóstico ni tratamiento, y no sustituye el contacto con un psicólogo o psicoterapeuta.