Hábitos · 180 dias
Sistemas em vez de motivação.
Um programa de 180 dias para construir hábitos que sobrevivem a uma semana má. Ciclos de hábito, intenções de implementação e desenho do ambiente — dia após dia.
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Teste gratuito · resultado imediato · sem cartão
Um pequeno passo por dia. Durante 180 dias.
Este programa é educativo e de desenvolvimento. Não é terapia, diagnóstico nem tratamento e não substitui o contacto com um psicólogo ou psicoterapeuta.