Choisis sur quoi travailler
Chaque domaine commence par un test gratuit (2 minutes) qui adapte le programme à tes situations et à tes objectifs.
Confiance
Arrête de te retirer de ta propre vie.
Phase 1 sur 6 · jours 1–30 : fondationsFaire le test (2 min)Communication
La conversation est une compétence, pas un talent.
Phase 1 sur 6 · jours 1–30 : fondationsFaire le test (2 min)Habitudes
Des systèmes plutôt que de la motivation.
Phase 1 sur 6 · jours 1–30 : fondationsFaire le test (2 min)Un petit pas quotidien bat un élan de motivation
Pas de « 7 secrets de la réussite » ici. Tu reçois un système de 15 minutes par jour — et le changement se voit dans ton comportement, pas seulement dans l'appli.
Le test adapte le programme
2 minutes de questions sur tes situations et tes objectifs. Sur cette base, nous organisons 180 jours en 6 phases — des fondations jusqu'aux situations difficiles.
Une leçon + une tâche dans la vraie vie
Chaque jour, une courte leçon (3–5 min) et une micro-tâche dans la vraie vie. C'est l'action qui construit le changement, pas la lecture.
Des progrès visibles
Série de jours, carte des 180 pas, bilans de phase. Et quand tu veux parler à un humain — une séance 1:1 avec un coach vérifié.
Fondé sur des méthodes, pas sur des slogans
Nos programmes reposent sur des cadres reconnus du travail comportemental — et nous disons clairement d'où vient chaque élément.
Travailler les pensées qui te freinent et apprivoiser progressivement les situations difficiles — sans saut dans le grand bain.
Boucle de l'habitude, intentions d'implémentation, aménagement de l'environnement — plutôt que compter sur la volonté.
Chaque jour se termine par une tâche dans la vraie vie et une courte réflexion. Le programme est éducatif et ne remplace pas une thérapie.
Quatre outils, un système
Des leçons quotidiennes
3–5 minutes de concret : une technique, un exemple de la vraie vie, zéro remplissage.
Des défis dans la vraie vie
Des micro-tâches hors de l'appli. Assez petites pour être faites — assez grandes pour changer quelque chose.
La carte des 180 jours
Chaque jour est un point. Séries, jalons et bilans de phase — des progrès qui se voient.
Un coach 1:1 quand tu en as besoin
Des séances en ligne avec des coachs vérifiés — sans abonnement, avec des prix clairs et des avis.
Tu préfères parler à un humain ?
Des coachs vérifiés, des séances 1:1 en ligne. Sans abonnement — tu paies à la séance, le coach fixe son prix.
Sofía Marín
Speaking up and hard conversations — in Spanish and English.
Anna Testowa
Confidence at work — without pretending to be someone else.
Marek Zieliński
Habits that survive a bad week.
Commence par le test gratuit
2 minutes de questions, résultat immédiat, sans carte bancaire. Tu verras ton profil et le plan des premiers jours avant de décider quoi que ce soit.
Choisis un domaine et fais le testQuestions fréquentes
Combien de temps me faut-il par jour ?+
10–15 minutes : une courte leçon et une petite tâche dans la vraie vie. Le programme est conçu pour tenir avec un agenda chargé.
Comment fonctionne le paiement ?+
Abonnement mensuel, trimestriel ou annuel. Le prix complet et la date de renouvellement sont visibles avant l'achat, et avant chaque renouvellement nous envoyons un rappel par e-mail.
Comment annuler ?+
En deux clics, dans l'onglet Compte — sans écrire au support. L'accès dure jusqu'à la fin de la période payée.
Est-ce une thérapie ?+
Non. Les programmes et les séances avec les coachs sont éducatifs et développementaux ; ils ne remplacent ni l'aide psychologique ni la thérapie. En cas de crise, l'appli t'indique où trouver un soutien professionnel.
Que sont les séances avec un coach ?+
Des conversations 1:1 en ligne avec des coachs vérifiés. Tu les achètes indépendamment de l'abonnement — tu vois le prix, le calendrier et les avis avant de réserver, et une annulation jusqu'à 24 h avant donne droit à un remboursement intégral.